Top.Mail.Ru
Киров
Яндекс.Метрика

Безопасная доза алкоголя

Безопасная доза алкоголя

Последние исследования «Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины» установили дозу алкоголя, ежедневное употребление которой не влечёт значительных рисков для здоровья. Так, для женщин безопасной дозой является 2 стандартные порции алкоголя. Для мужчин – 3.

Стандартной порцией считается 10 грамм чистого алкоголя, что эквивалентно 100мл вина 12% крепости или 300мл пива. Таким образом, без ощутимого риска здоровью женщина может выпивать 600мл пива, а мужчина – 900. Однако, эксперты рекомендуют устраивать 2 трезвых дня в неделю, чтобы алкоголь не наносил вреда здоровью. Правило безопасных доз перестаёт работать в том случае, если вы употребляете антибиотики и другие медикаменты, страдаете заболеваниями печени или беременны.

В остальном, можете спокойно выпивать кружечку пива 3-4 раза в неделю и наслаждаться жизнью.

Создание и продвижение сайтов
Яндекс.Метрика

Мы просим вас подтвердить, что вы старше 18 лет: